ronaldo fotbollströja barn Mertesacker har tidigare talat om sin kamp med stressen från professionell fotboll.

Han erkände i mars att han ibland mådde illa, det var en sådan press han utövade på sig själv.

Dessa påståenden har nu upprepats, med en man som prydde toppen av spelet som avslöjade att tillkännagivandet av hans pensionering hjälpte till att lyfta en vikt från hans axlar.

Mertesacker, som talade vid lanseringen av ett projekt för att hjälpa barnflyktingar i Jordanien genom fotboll, tillade: ”Att vara i en karriär och gå från höjdpunkt till höjdpunkt och spela många matcher du går igenom det och tror att det är normalt när du spelar framför på 60 000 och du vill nästan spy inför varje match.

”Det är inte rätt att spela de här spelen att ha den där rädslan för vad som händer med mig. Det faktum att jag faktiskt mådde bättre efter att ha sagt: ’Jag ska sluta’, jag hade mindre smärta.”

En man som hjälpte Tyskland till världsmästerskapen 2014 och tjänade 104 landskamper för sitt land tillade: ”Ibland känner du inte för att sporta eller känner inte för att träna [där du är] tillbringa åtta veckor tillsammans och du bara ser inte din familj.

”Så det [fotbollen] har tagit lite småbitar också – min hälsa i fotbollströjor online ett eller två skeden där du ger absolut allt och din kropp bara är utmattad och du försöker fortsätta men din kropp säger:” Jag är klar. Jag behöver en skada, jag behöver en paus. Det är vad jag har upplevt.”